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주간 식단표
구분
일 (02/08)
02월 08일 (일요일)
월 (02/09)
02월 09일 (월요일)
화 (02/10)
02월 10일 (화요일)
수 (02/11)
02월 11일 (수요일)
목 (02/12)
02월 12일 (목요일)
금 (02/13)
02월 13일 (금요일)
토 (02/14)
02월 14일 (토요일)
아침
잡곡밥,
호박새우젓국,
오리훈제&머스타드,
참나물무침,
무생채,
배추김치
아침식사
598kcal
잡곡밥,
미역국,
닭살간장조림,
깻잎나물,
단호박범벅,
배추김치
아침식사
550kcal
잡곡밥,
누룽지탕,
연두부찜&양념장,
멸치조림,
가지나물,
배추김치
아침식사
530kcal
잡곡밥,
쑥갓어묵국,
메추리알장조림,
숙주나물무침,
김구이,
배추김치
아침식사
446kcal
잡곡밥,
황태국,
동그랑땡전,
죽순채소볶음,
치커리겉절이,
배추김치
아침식사
527kcal
잡곡밥,
물만둣국,
고등어구이,
미역줄기볶음,
쪽파무침,
배추김치
아침식사
659kcal
잡곡밥,
설렁탕,
돈육폭찹,
시금치나물,
무생채,
배추김치
아침식사
798kcal
점심
잡곡밥,
순대국,
참치김치볶음,
온두부찜,
파프리카새콤무침,
깍두기
점심식사
695kcal
잡곡밥,
청국장찌개,
떡갈비구이,
건취나물볶음,
도라지무침,
배추김치
점심식사
698kcal
잡곡밥,
순대국,
동태전&양념장,
고사리나물,
부추무침,
배추김치
점심식사
639kcal
잡곡밥,
감자다시마국,
오리훈제&머스타드,
호박볶음,
브로콜리무침,
배추김치
점심식사
515kcal
잡곡밥,
콩가루배춧국,
계란말이,
두부조림,
청경채나물,
깍두기
점심식사
561kcal
잡곡밥,
시래기된장국,
우삼겹굴소스볶음,
김치전,
근대나물무침,
물김치
점심식사
765kcal
해물칼국수,
추가밥,
왕만두찜&양념장,
오이무침,
배추김치
점심식사
580kcal
저녁
오므라이스,
유부장국,
해물파전,
양상추샐러드&참깨,
D,
배추김치
저녁식사
781kcal
잡곡밥,
오징어뭇국,
채소계란찜,
꼬막무침,
아삭이오이고추무침,
배추김치
저녁식사
698kcal
잡곡밥,
콩나물국,
찹스테이크,
동부묵&양념장,
오이지무침,
배추김치
저녁식사
639kcal
잡곡밥,
아욱된장국,
제육불고기,
연근조림,
새송이버섯볶음,
배추김치
저녁식사
517kcal
잡곡밥,
들깨버섯탕,
순살가자미찜,
참나물무침,
배추겉절이,
물김치
저녁식사
568kcal
돈육짜장덮밥,
달걀파국,
고추잡채&꽃빵,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
765kcal
잡곡밥,
조갯살맑은국,
옛날소시지전&케찹,
브로콜리두부무침,
가지나물,
도토리묵무침,
배추김치
저녁식사
580kcal
오전간식
블루베리쉐이크
오전간식
식혜
오전간식
검은콩두유
오전간식
소보로빵
오전간식
약과
오전간식
절편
오전간식
쑥떡,
&,
요구르트
오전간식
오후간식
찐감자&매실차
오후간식
딸기
오후간식
삶은달걀&보리차
오후간식
바나나
오후간식
과채주스
오후간식
옥수수스프&식빵
오후간식
바나나
오후간식
기능별
식이
식이
영양죽
영양죽
영양죽
영양죽
영양죽
영양죽
영양죽
당뇨
현미죽
현미죽
현미죽
현미죽
현미죽
현미죽
현미죽
경관
하모닐란
하모닐란
하모닐란
하모닐란
하모닐란
하모닐란
하모닐란
저염
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